前乗りセッティング

シートポストを入れ替えてサドルを前に出す、前乗りセッティングに変えていったらどうなったか。
・ハンドルが近くなり、乗車姿勢（首・腰）がラク
前傾がきつくならないので、首や腰をあまり曲げる必要が無い。下ハン持っても腕に余裕がありえらく上達したような錯覚に陥る。
ただしあまり楽なのも良くないようで、膝痛くなってサドル後ろに戻したら前傾が余計辛く感じるようになった（プ

・高回転に持って行きやすい。
前に出していくとセオリー通り高回転にしやすい。一番前にしたときはケイデンス120rpmを15kmのトレーニング区間で維持するとかやったさ。それが出来てしまうのでこれまた上達したような錯(ry

そして突然高回転で乗るスタイルに変えた結果・・・膝痛い。
昔ランニングで痛くなったとき（膝の正面？）が痛くなったのとは異なり側面からうしろ、左足でいうなら７時から９時の範囲、が痛くなった。
ただし家の近くで数時間乗る程度なら、痛くなったなと思いはじめる頃には暗くなってきてすぐ家に戻るので大した問題にはならなかった。
家に戻って休んでいれば翌日にはほぼ痛み無くなってたし。
そんなわけであまり大事に考えてなかったが、長距離乗ったらどうなるのかという不安もあった。それが爆発したの11/2